El New York Times publicó ayer un curioso artículo titulado “En el mundo web del estrés continuo, los blogers escriben hasta que nueren” o algo así.
Básicamente viene a decir que los ataques al corazón son habituales entre los bloggers debido a la presión y el estrés que soportan muchos de ellos al estar escribiendo constantemente. Esta continua auto-presión, junto con el exceso de peso, los desórdenes del sueño y la necesidad casi patológica de querer escribir buenos artículos las 24 horas del día, minan considerablemente la salud del escritor de blogs.
Solo hay que utilizar el sentido común para evitar llegar a esos extremos, como en cualquier profesión, aunque bien es cierto que el blogging facilita lo anterior. Estos son algunos consejos para mantener la salud del blogger:
Mantenerte sano mientras blogueas
Dejar de fumar
Perder peso
Hacer ejercicios regulares entre posts, levantarse, andar, etc.
Cuidad el colesterol
Cuidar la presión sanguínea
Beber agua mientras blogueas
Comer fruta fresca y vegetales
Reducir la sal (sobre todo por los frutos secos, snacks, etc.)
Toma descansos regulares del blog
Alimentos sanos mientras blogueas
Chocolate negro
Nueces
Guacamole
Langostinos (?)
Evitar los alimentos grasos
Estos alimentos salen de un estudio para prevenir este tipo de sucesos.
____________________________ Fuente : Cómo cuidar la salud del blogger Autor : Web : K AdSeok
Básicamente viene a decir que los ataques al corazón son habituales entre los bloggers debido a la presión y el estrés que soportan muchos de ellos al estar escribiendo constantemente. Esta continua auto-presión, junto con el exceso de peso, los desórdenes del sueño y la necesidad casi patológica de querer escribir buenos artículos las 24 horas del día, minan considerablemente la salud del escritor de blogs.
Solo hay que utilizar el sentido común para evitar llegar a esos extremos, como en cualquier profesión, aunque bien es cierto que el blogging facilita lo anterior. Estos son algunos consejos para mantener la salud del blogger:
Mantenerte sano mientras blogueas
Dejar de fumar
Perder peso
Hacer ejercicios regulares entre posts, levantarse, andar, etc.
Cuidad el colesterol
Cuidar la presión sanguínea
Beber agua mientras blogueas
Comer fruta fresca y vegetales
Reducir la sal (sobre todo por los frutos secos, snacks, etc.)
Toma descansos regulares del blog
Alimentos sanos mientras blogueas
Chocolate negro
Nueces
Guacamole
Langostinos (?)
Evitar los alimentos grasos
Estos alimentos salen de un estudio para prevenir este tipo de sucesos.
____________________________ Fuente : Cómo cuidar la salud del blogger Autor : Web : K AdSeok
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