DIETA ANTICELULITICA

La celulitis, esas antiestéticas acumulaciones de grasa tan estratégicamente colocadas, se pueden paliar con una dieta anticelulítica como la siguiente. Pero primero sepamos qué es exactamente la celulitis que afecta incluso a las mujeres delgadas.

¿Qué es la celulitis?
La celulitis es producida por una acumulación de tejido adiposo en un nivel subcutáneo que la hace visible dando sensación de piel de naranja, como también se la conoce.

No sólo es una acumulación de adiposidades sino de agua y toxinas, que la dieta anticelulítica nos ayudará a combatir. Además hay un componente hormonal. Por eso, con la menstruación la celulitis aumenta más las retenciones de líquidos premenstruales. De ahí que afecte también a las mujeres delgadas.

En qué consiste la dieta anticelulítica
La dieta anticelulítica debe ser, por tanto, caloricamente baja y diurética para ser más efectiva, ya que debe ayudar a eliminar los excesos de grasas en la alimentación pero también los de líquido retenido y con ello también las toxinas.

Ejemplo de un menú para la dieta anticelulítica
Desayuno: una taza de té sin azúcar, dos galletas de avena integral y una porción de yogurt dietético.
Media mañana: zumo de naranja.
Almuerzo: ensalada de verduras crudas con alcachofas, judías, lechuga, escarola, zanahoria y remolacha. Sopa de lentejas sin sal y soufflé de calabaza. Como postre una pera.
Merienda: una porción de gelatina de fruta, dos galletas integrales.
Cena: ensalada de lechuga, pepino y tomate, acompañando a una pechuga de pollo a la parrilla (el Seitán o Gluten, el tofu, el tempeh o la soja texturizada son proteínas alternativas vegetales) y una manzana de postre.
Pautas o consejos al respecto de la dieta anticelulítica
La dieta anticelulítica debe seguirse como máximo una semana. Es muy interesante ver como la celulitis mejora después de seguirse una dieta más limpia de toxinas.
Ya que la dieta anticelulítica no es equilibrada, básicamente pretende la eliminación de grasas y líquidos como efecto de choque, para posteriormente tomar una dieta razonable y mantenerla controlada. Pero sin olvidar que ésta no desaparece completamente sino que se mantiene a raya y luego hay que ayudarla con actividad física.

Es aconsejable volver a la dieta anticelulítica máximo una vez al mes durante una semana, o cada dos como mínimo.
Las personas con hipotensión arterial, o en general tensión baja, deben abstenerse ya que esta dieta, al ser altamente diurética, la baja aún más.

Nuestro consejo
Antes de empezar cualquier dieta consulte a su médico. No hay recetas para todo el mundo por igual y como vemos en el caso de la dieta anticelulítica puede ser perjudicial en casos de hipotensión muy acentuada. Un modo de compensarlo sería tomando una infusión de regaliz, menta piperita, romero y ajedrea (dos veces al día).
Y también puede mejorar su celulitis con otros medios naturales que encontrará en otras secciones de nuestra web usando el buscador.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

Autor: Juan José Sánchez Ortiz
Terapeuta, escritor e investigador
Articulista de Enbuenasmanos
web blog

PROGRAMA TURISMO SOCIAL CASTILLA LA MANCHA

El segundo turno de los beneficiarios del Programa de Turismo Social de Castilla-La Mancha, más de 15.700 personas, pueden volver a disfrutar este mes de los viajes organizados a las playas de la Península según datos de la agencia EFE.

Con el segundo turno, ya son más de 84.000 las personas mayores de 60 años que van a formar parte de este programa.

El Gobierno de Castilla-La Mancha puso en marcha este proyecto para favorecer la convivencia de las personas mayores y promover el ocio en este colectivo a través de la organización de viajes a la península, Portugal y destinos europeos.

El proyecto está gestionado por la Consejería de Salud y Bienestar Social y en su última edición ha recibido un presupuesto de 10,2 millones de euros.

El Programa de Turismo Social de Castilla-La Mancha es según datos de la Junta la mejor iniciativa propuesta en el sector en todas la Comunidades Autónomas del país. La calidad de sus servicios y el número de plazas destinadas a pensionistas y jubilados castellano-manchegos, han hecho que este programa gane este calificativo.

La primera fase del Programa de Turismo Social tuvo lugar en marzo y participaron un total de 67.556 mayores. Paris, Italia, Galicia, Cantabria o Valencia, fueron algunos de los destinos en los que pudieron descansar y disfrutar los participantes.

Con este año, el programa ya cumple 20 años desde su puesta en marcha y esto ha hecho posible que 1.400.000 jubilados y pensionistas disfruten de uno de los mayores placeres de la vida, viajar.

¿Qué te parece este tipo de iniciativas? ¿Te gustan los viajes en grupo organizados?

MANDATARIOS EUROPEOS EN EL MUSEO DEL LOUVRE

Después de otra reunión de la CE, algunos ministros decidieron pasar por el Museo del Louvre para "aliviar" el estrés y se paran meditativos ante un precioso cuadro de Adán y Eva en el Paraíso.

Suelta Angela Merkel:

- Miren que perfección de cuerpos: ella esbelta y delgada, él con cuerpo atlético, los músculos perfilados ... Los estereotipos son necesariamente alemanes.

Sarkosy respondió de inmediato:


- De ninguna manera. Es evidente que el erotismo que se puede ver desde ambas figuras... ella tan femenina ... él tan masculino ... saben que pronto llegará la tentación ... Sólo pueden ser franceses.

Moviendo negativamente la cabeza, Gordon Brown: Merkel, - ¡Of course not! Miren atentamente ... la serenidad de sus rostros, la delicadeza de la pose, la sobriedad del gesto ... Sólo pueden ser Ingleses.

Después de unos segundos de contemplación, Zapatero exclama:
- ¡NO ESTOY DE ACUERDO!. Miren bien: no tienen ropa, no tienen zapatos, no tienen casa, sólo tienen una manzana para comer ... no protestan y encima piensan que están en el Paraíso... No tengo la menor duda, son españoles.

Charo

DIA MUNDIAL DEL ALZHEIMER

La enfermedad de Alzheimer es un desorden progresivo, degenerativo e irreversible del cerebro que causa la debilitación, la desorientación y una eventual muerte intelectual. Su nombre proviene de Aloís Alzheimer, un neurólogo alemán que en 1907 describió los síntomas que presentaba una mujer de 48 años como graves problemas de memoria así como las características neuropatologica de la enfermedad de Alzheimer.
La enfermedad comienza insidiosa, con debilidad, dolores de cabeza, vértigos, e insomnio suave. Irritabilidad y pérdida severa de memoria. Los pacientes se quejan amargamente de sus síntomas. La enfermedad se asocia ocasionalmente a un ataque apoplégico repentino seguido por hemiplegia. La pérdida progresiva de memoria y de la mente aparece más adelante, con los cambios repentinos del humor, fluctuando entre el euforia suave y el hypchondriasis exagerado; la enfermedad conduce al estupor y al comportamiento infantil. Las características se diferencian de pacientes con parálisis general, por un patrón organizado del comportamiento y por la capacidad general del razonamiento. (Dr. Alois Alzheimer)

Actividades por todo el país para conmemorar este día
Numerosas son las asociaciones que realizarán diversas actividades para celebrar el día Mundial del Alzheimer en todo el territorio nacional.

En Aragón, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Zaragoza, entidad perteneciente a COCEMFE ARAGÓN, ha organizado durante toda la semana diversos actos como proyecciones de películas, mesas informativas, y también la celebración de la tercera edición de los premios AFEDAZ. El mismo día 21 de septiembre se celebrará desde las 11 de la mañana una jornada festiva en la Plaza de San Felipe.

Por su parte la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Huesca, organizó también una fiesta con los enfermos y sus familias, mesas redondas y conciertos.

En Madrid, la asociación AFA Arganda organiza una nueva edición de su Gala contra el Alzheimer destinada a recaudar fondos para la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Arganda del Rey. En ella se incluirán bailes regionales de Extremadura, Andalucía y alguna rondalla.

Por otra parte, un autobús ha recorrido varias ciudades españolas para informar y concienciar a la población de la importancia de la enfermedad de Alzheimer.
Esta iniciativa, ha sido puesta en marcha por Ceafa y las farmacéuticas Pfizer y Eisai.

"El objetivo fundamental de esta campaña es dar a conocer el poder asociativo con el que cuentan las personas que padecen esta enfermedad y sus familiares", señala Emilio Marmaneu, presidente de Ceafa.

El autobús inició su recorrido en Salamanca para continuarlo después en ciudades como Badajoz, La Coruña, Sevilla, o Bilbao, y finalizarlo el próximo domingo, día 21, en Madrid.

Hasta ahora ciertos productos nutricionales que el enfermo de Alzheimer requiere, como son suplementos proteínicos o espesantes de líquidos, se obtienen en farmacia, deben ser prescritos por el médico y, estas recetas, visadas después por el inspector de zona, previo paso por un servicio de nutrición en un centro hospitalario de referencia.

El autovisado consiste en que el mismo médico que recete, vise. Este procedimiento se ha impuesto ya en algunas comunidades autónomas, por ejemplo, para los absorbentes o pañales y para los antipsicóticos atípicos por su sencillez y la facilidad para las familias.

Y es que cada día en AFAL Contigo se encuentran con la impotencia del cuidador, que, tras recibir la receta del médico, se ve obligado a peregrinar en busca del visado. Cada inspector, por otra parte, tiene su criterio y se da el caso de que unas familias lo consiguen y otras no, según con cuál de ellos deban tratar.

Ante esta situación se solicita al Ministerio y Consejerías de Sanidad, el autovisado de las recetas, para facilitar su correcta prescripción, buscando un mayor apoyo a las familias y mejorando la calidad de vida en la atención al anciano. Por otra parte, esta medida no incrementa, en ninguno de los casos, el gasto sanitario.

La Sociedad Española de Médicos de Residencias (SEMER) y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM) apoyan también esta reclamación de las familias afectadas por el Alzhéimer.

Ceafa se reúne con el Ministro de Sanidad y Consumo y entrega sus premios
La Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer (Ceafa) se ha reunido con el ministro de Sanidad y consumo, Bernat Soria, con motivo del día mundial de esta dolencia.

Durante la reunión, Bernat Soria declaró que desde el ministerio se trabaja en la elaboración de una guía de práctica clínica sobre alzhéimer, que pretende favorecer la atención de calidad de las personas que sufren esta enfermedad.

El texto que prepara el Gobierno, que quiere estar listo en un periodo máximo de 18 meses, servirá para actualizar las innovaciones existentes en torno al alzheimer procedentes del conocimiento científico y mejorar así la atención a los afectados.

Con respecto al diagnóstico precoz, Soria señaló que será uno de los "puntos cruciales de la guía", pues "puede permitir ganarle dos años a la enfermedad" y, por tanto, aumentar la calidad de vida de los pacientes.

El presidente de Ceafa, Emilio Marmaneu, pidió a los científicos que sigan investigando para dar pronto con un tratamiento que cure la enfermedad y no sólo con fármacos que retrasen su progresión, como ocurre ahora.

La Food and Drugs Administration (FDA) de EE UU -el organismo más riguroso del mundo para el registro de medicamentos- acaba de dar el visto bueno a la tacrina, una droga que mejora algunos de los síntomas.
Khachaturian, que, entre otros cargos del Instituto Nacional de la Salud de Bethesda (EE UU), desempeña el de director de la Oficina de Investigación sobre Alzheimer, aseguró que la lucha contra esta enfermedad es una batalla con varios frentes: "La investigación básica en el conocimiento de la etiopatogenia o forma de producirse constituye un pilar muy importante. Se invocan varias razones; la primera, la edad avanzada. A partir de los 65 años, la sufre el 10% de la población, y a partir de los 80, ese porcentaje se eleva al 25%".
También se habla de alteraciones genéticas en los cromosomas 21, 19 y 14, que se constituyen como factores predisponentes, que no determinantes, para sufrir la enfermedad. Otros factores que pueden precipitarla son ciertas infecciones, traumatismos, infartos cerebrales y alteraciones neuronales cuya causa no es bien conocida.

LEY ANTITABACO

Ley antitabaco: nuevos retratos en las cajetillas y fumeque de finas hierbas

La propuesta de estas imágenes/repelencia para las cajetillas es motivo de discrepancias entre los ministros
Una sorda batalla se libra en el seno del Consejo de Ministros, que en breve se extenderá al Parlamento, por la nueva ley antitabaco. Los aspectos más polémicos del proyecto que prepara la ministra de Sanidad son la identidad de las caras-repelente que aparecerán en las cajetillas y el nuevo método de fumeque alternativo al tabaco.

El Ministerio baraja una colección de rostros plurales que recojan todas las tendencias políticas, financieras y televisivas. A la vez, Trini Jiménez tiene una propuesta revolucionaria: la sanidad pública ofrecerá a los fumadores cigarrillos de finas hierbas para que, embelesados con el tomillo, el orégano e incluso el perejil, abandonen el tabaco clásico.


Se trata, según el borrador de nueva ley, de conseguir fumadores sostenibles que dejen de costar dinero al erario público con sus enfermedades cardiorespiratorias, sin erradicar un consumo que tan elevados impuestos aporta a Hacienda.

Lo más peliagudo de sacar adelante en el Congreso será la relación de retratos que aparecerán en las cajetillas de tabaco convencional, con intención repelente o disuasoria. La batalla entre los grupos parlamentarios se adivina encarnizada, pues todos querrán colocar a sus adversarios y no hay marcas de tabaco para tantos.

A la Cámara Baja llegará un proyecto de ley con la propuesta de estampar las imágenes de Mª José Campanario, Emilio Botín, Leire Pajín, Carod Rovira, Risto Mejide y Aznar. Una relación que, aparte de consenso parlamentario, necesitará negociaciones con la banca y con la industria del famoseo.

En lo que no duda la ministra de Sanidad es en la promoción de cigarrillos de finas hierbas. La picadura de éstas es un producto sostenible y ecodifusor y la inhalación del humo de su combustión ayuda a las expectoraciones, aunque deje las vías respiratorias como un camino de cabras.

Ahora bien, no llevan nicotina ni amoniaco y no dañan a los fumadores pasivos. El peligro es que no está clara la diferencia entre el fumeque de romero, tomillo u orégano y el de maría, pero de eso se está ocupando Trinidad Jiménez.
LA VINAGRETA.

HISTORIA INFANTIL

Cuando era niño solía rezar cada noche pidiendo una bicicleta. Ni en la época de los Reyes Magos se cumplían mis sueños.
Luego comprendí que dios no funcionaba así,
de manera que robé una y le pedí a él que me perdonara.
No se como estará el tema, si dios me perdonó, o el dueño de la bici me seguirá buscando, aunque me huelo que ni lo uno ni lo otro.
La verdad es que yo ya dejé de rezar hace tiempo, de creer en dios, y me propuse disfrutar todos los días de mi efímera vida.

RAJOY FICHA AL EX MARIDO DE ANA MATO, IMPUTADO EN GÜRTEL

Otros dos imputados, Bárcenas y Galeote, continúan prestando servicios en Génova 13

Rajoy ficha como asesor al ex alcalde de Pozuelo, imputado en Gürtel y ex marido de Ana Mato

ELPLURAL.COM

Mariano Rajoy, presidente del PP, ha contratado como asesor del partido al dimitido alcalde de Pozuelo de Alarcón, Jesús Sepúlveda, imputado en el caso Gürtel. Sepúlveda, a quien el juez Baltasar Garzón acusó de cobrar presuntamente 422.992 euros en comisiones, está suspendido cautelarmente de militancia, aunque conserva su acta de concejal. Tal como cuenta Carlos Cué en El País, Rajoy accedió a la petición del ex regidor, que quería volver a su antiguo cargo en el partido que abandonó para ser senador. Dicho y hecho, el jefe de Génova le ha contratado como asesor sin atribución específica, es decir, que Sepúlveda está “a disposición del partido”.
El dimitido alcalde de Pozuelo fue uno de los tres ex regidores de Madrid imputados en la Gürtel -el caso también alcanzó a Boadilla y Arganda del Rey- forzados a dimitir. Fue miembro de la guardia pretoriana del ex presidente José María Aznar y estuvo casado con Ana Mato, actual número tres del partido.

Currículum
En junio de 2003 alcanzó el sillón consistorial de Pozuelo, localidad en la que también era presidente del partido. Además, formaba parte del Comité Ejecutivo Regional del PP de Madrid. En el auto del juez Garzón se le acusa de recibir la cantidad total de 422.992 euros de la presunta red corrupta de Francisco Correa quien también le habría agasajado con regalos como un Jaguar de lujo, una televisión de plasma o, incluso, una fiesta de comunión para su hijo.

Excedencia
Sepúlveda trabajaba en el PP desde 1982 y pidió una excedencia cuando accedió al Senado por lo que, explica Carlos Cué, tenía derecho a reincorporarse. El PP obtiene el 90% de sus ingresos de subvenciones públicas, pero funciona como una empresa privada y contrata discrecionalmente a sus trabajadores. Un grupo político tampoco está obligado a convocar concursos públicos para adjudicar contratos, por eso los populares no han tenido que detallar sus vínculos empresariales con el entramado de Correa.

Bárcenas nunca se fue
El caso del ex tesorero del partido, Luis Bárcenas, también es curioso. Rajoy decidió protegerle hasta el momento de su imputación –un criterio distinto al mantenido con Sepúlveda y los alcaldes y parlamentarios madrileños, que dejaron los cargos al ser implicados-, por lo que Bárcenas dejó la tesorería en julio. El todavía senador sigue acudiendo, sin embargo, a su despacho en Génova con normalidad y actuando como asesor en los asuntos que llevaba -la única diferencia, dicen las fuentes de Cué, es que su oficina ya no tiene el cartel de "tesorero nacional"-. Su cargo estará vacante hasta que el Supremo dicte sentencia, pero tanto la cúpula como él mismo creen que la causa se archivará porque el cohecho es difícil de probar y el otro delito que se le imputa, el fiscal, ha prescrito. El juez le acusa de percibir comisiones por un total de 1,35 millones.

Galeote pacta
El PP tiene otro antecedente con la doble moral de cara a los imputados Gürtel. Se trata de Gerardo Galeote, ex eurodiputado acusado de cobrar 625.000 euros en comisiones y de aceptar regalos de lujo de la presunta red corrupta. De cara a la galería, Galeote rehusó repetir en las listas a la Eurocámara a finales de abril pasado, tras ser imputado, para no dar munición a los socialistas. El trasfondo de esta marcha altruista sería un pacto alcanzado con Rajoy, quien le ofreció el cargo de asesor para asuntos europeo prometiéndole que repetiría en Europa cuando amainara el temporal.

CAMINO AL ABISMO

No hay quien entienda el fichaje de Sepúlveda por parte del lidercito

Por una derecha con tres C...

Asistimos al espectáculo de una vida política española realmente degradada, con el prestigio de la clase dirigente por los suelos y en donde el pueblo empieza a perder la mínima fe democrática en sus dirigentes democráticos (al menos en origen).

No es cosa baladí el marco que nos ocupa. Lo que la pituitaria de ese pueblo percibe es que, lo que realmente preocupa a los políticos, es el poder, la mamandurria, la poltrona, el coche oficial, las prebendas y todo lo que ello conlleva en cuanto a nivel de vida y posibilidad de beneficiar a los propios. No hay día en que no aparezca una denuncia acerca del abuso de poder ya sea en gobiernos de derecha o de izquierda. Y sobre cualquier cuestión.

Camino al abismo
Cuando se estira la cuerda en aquellos elementos que son básicos en un sistema democrático –como es el caso actual de nuestro país- se corre el riesgo de caminar directos al abismo y dar posibilidad a los que realmente buscan subvertir en el establecido orden constitucional.

La pólvora del rey
¿Se podrían poner al menos en esto de acuerdo las dos grandes formaciones políticas? Se tiran a degüello por cualquier cosa sin reparar en los daños colaterales que producen, además, de disparar con pólvora del rey, precisamente cuando se llama a rebato para esquilmar los bolsillos de la sufrida y definitiva clase media.

¿Es consciente Rajoy de que juega con fuego?
Nos hemos enterado de que el jefe de la derecha ha confiado a Jesús Sepúlveda alguna responsabilidad en el PP. No hay manera de entender a este lidercito que un día juega a la moderación, otro a soportar a los corruptos y unas horas después se tira al monte.

La derecha social
¡No hay derecho! La derecha social existe, es casi la mitad de la porción del país y tiene todos los argumentos para reivindicar unos dirigentes medianamente presentables. ¿Es tan difícil aceptar que en un partido que tiene casi un millón de militantes hay corruptos como Sepúlveda, Correa, Camps o López Viejo? Pero si es blanco y en botella…

Periodistas independientes
Pero lo fundamental es, sin duda, la fachada general que ofrece el único partido por el que puede pasar la alternativa al socialismo. Una fachada hosca, agrietada, asesina. Si no les defiendes a todo tiempo y en cualquier condición eres un traidor o un felón. Eso se ve con periodistas que por ser independientes y mantener el prurito del sonrojo político no secundan a tipejos como Fabra y sus ex amigos de Moncloa (Aragonés, Timermans), Tamayo, Bárcenas, Sepúlveda, Correa, El Bigotes u otros. Estos tenían grandes amigos entre periodistas que disponen de programas muy bien remunerados en las teles que controla el PP.

Cainita, mala, negra…
Puedo entender –aunque me cueste mucho-a personas como Julio Ariza. Al fin y al cabo Aznar le echó a patadas del PP catalán, pero no lo puedo hacer con esas plumillas sin talento que abrevan tan insistentemente en los pesebres de una derecha cainita, mala, negra e inexportable.

Centro, centrada, capaz
De modo y manera que, por mucho que Zapatero se empeñe en despeñarse por el precipicio, el PP no será creíble, y por lo tanto, no volverá al poder, si antes no hace un ejercicio de humildad y confiese sus pecados ante el confesionario de Rouco o del padre Castillejo. El aznarismo está muerto, aunque no enterrado, y bueno sería que la derecha sociológica que en su mayoría es civilizada desterrara de sus filas a los grupúsculos ultras que se han incrustado en esa formidable organización popular.

Las tres C
Dicho de otra manera que España y sus ciudadanos –más sus votantes-necesitan un PP de CENTRO, CENTRADO Y CAPAZ. Las famosas tres C.

Rebelión en el barco ZP
No son pocos, sino legión, aquellos que recomiendan al presidente dar un golpe de timón y bañarse en la realidad –cruda-española. Run/run de ruido de sables en el Grupo Parlamentario y “barones” que mascullan su decepción por cómo se conduce la gran crisis.

Quintás y los boys de Cebrián
Incluso un personaje tan prudente y taimado como Juan Ramón Quintás, quizá por gallego, se ha atrevido a pedir elecciones generales ya. Y para más colmo de males, hete aquí que llegan los boys de Cebrián a zurrar la badana a un jefe de Gobierno que nunca las ha visto más negras.

Graciano Palomo es periodista y escritor, director de FUNDALIA y editor de IBERCAMPUS.ES
¡Atentos a la pantalla!

EL CÁNCER SE PUEDE SUPERAR

Soy un chico normal de barrio, de 29 años, que no fuma ni se mete nada. Mi vida cambió hace exactamente un año cuando al verme unos bultos en el cuello, y tras varias visitas al médico, me diagnostican un linfoma, o más claro, un cáncer del sistema linfático.

Podéis imaginaros la situación: todo se derrumba, mi novia hecha polvo, mis padres peor aun (hacía unos meses habían enterrado a una amiga de ellos que también falleció de cáncer), la familia fatal... Sólo quedaba un camino: sesiones de quimioterapia y esperar a que todo fuera bien.

Desde un inicio tomé una decisión, que por suerte todos los médicos aprobaron y me aconsejaron: Vivir de la forma más normal posible, sin dejar de ir a trabajar los días que pudiera, saliendo con mi novia cuando me encontrara bien, quedando con los amigos, etc.

Todo esto funcionó más o menos bien hasta mi primera sesión de quimioterapia: una vez acabada y al poco de llegar a casa, empezó la parte mala: vómitos constantes que me hicieron ir de urgencias. El primer revés. (por suerte no todas las quimios son iguales, y no a todas las personas les afecta igual).

Pero poco a poco aprendes trucos para minimizar los efectos de la quimio: medicamentos, alimentación, homeopatía, evasión mental, etc; hasta que se convierte en un trámite poco agradable cada dos semanas. Pero al menos esos días entre sesiones recuperaba mi vida, el control sobre lo que podía y quería hacer.

Durante todo este camino vas descubriendo cosas de ti mismo y de los que te rodean: conoces tus debilidades y tus puntos débiles, empiezas a priorizar cosas que antes no veías tan importantes, etc. El hecho de llorar por haber vivido 7 meses para poder volver a bañarte en la playa es sólo un ejemplo.

Pero también te llevas palos: gente a la que considerabas tus amigos no te llaman en ocho meses para saber como estás, podrías estar muerto y ellos seguirían saliendo cada sábado por la noche sin pensar en ti.

Por suerte llega un día que todo acaba: haces la última sesión de quimio, te haces unas pruebas al cabo de dos meses, y, por fin, te dicen que estás curado. Es como si volvieras a nacer.

Sólo quería escribir esto para aquellos que estén pasando por una situación similar puedan encontrar un punto de apoyo desde el que empezar el largo camino en una lucha contra el cáncer.

Lo único que puedo aconsejaros es afrontar la situación con la actitud más positiva posible, no dejar de hacer las cosas que os gusten ni de ir a trabajar siempre que vuestro estado os lo permita (es esencial para no comerse el coco), dejar de lado las cosas sin importancia y descubrir de nuevo los pequeños placeres de la vida.

LOS SACERDOTES DEBEN ALEJARSE DE LA POLITICA

El Papa pide a los sacerdotes que "se alejen de la política"
Contrario a actitudes como la de la Conferencia Episcopal española, el pontífice busca la unidad de los fieles
El Papa Benedicto XVI ha invitado a los sacerdotes a "permanecer alejados de la política, para favorecer la unidad y la comunión de todos los fieles y poder ser así una referencia para todos".

El Pontífice hizo estas declaraciones en el discurso que pronunció ante una parte de los prelados de la Conferencia Nacional de los Obispos de Brasil que acaban de realizar su visita 'ad limina', que es la que efectúan todos los obispos del mundo cada cinco años.

Si bien los sacerdotes deben mantenerse alejados de la política, los fieles laicos, en cambio, "deben comprometerse" en expresar la "visión antropológica cristiana y la doctrina social de la Iglesia, incluso a través del empeño político", ha resaltado el Pontífice.

La beligerancia de la Iglesia española
La Conferencia Episcopal española, con una forma de actuar que ahora se revela contraria a los deseos del pontífice, se ha convertido, desde que Jose Luís Rodriguez Zapatero llegase al poder, en uno de los principales frentes contrarios a cualquier medida que haya nacido del Ejecutivo socialista, incluso pidiendo explícitamente el voto para la oposición.

Sus quejas públicas y polémicas han sido habituales, con ruedas de prensa convocadas exclusivamente al calor de las iniciativas políticas del Gobierno, encabezando manifestaciones y utilizando su poder mediático para dar voz a predicadores políticos como Federico Jiménez Losantos (condenado en varias ocasiones por atacar a políticos, jueces o periodistas contrarios a sus ideas).

Pulicado en:

SPAIN IS DIFFERENT

España es diferente… perdón, El PP es diferente.



Publicado en los Calvitos

AMBIENTE CALDEADO EN EL PSOE

El ambiente dentro del PSOE está caldeado pero la dirección federal lo niega y asegura que no hay ni desconcierto ni discrepancias internas ante las controvertidas decisiones que está tomado casi en clave personal el presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero. Pero el próximo sábado, en la reunión del Comité Federal, se verá si realmente hay esa cohesión de la que presumen en Ferraz. Tanto Leire Pajín como José Blanco se están esforzando para que el cónclave transcurra en un clima “positivo” y de ‘cierre de filas’ con el líder socialista para no dar más ‘carnaza’ al PP. No obstante, muchos dirigentes tomarán la palabra para exigir al Gobierno “más pedagogía” para explicar las medidas anticrisis, algunas tan controvertidas como la subida de impuestos sobre la que a día de hoy se sabe muy poco.

Ya lo advirtió vicesecretario general José Blanco. El Comité Federal que se celebra el próximo sábado en la sede del PSOE será “positivo y de mirada hacia delante”. Y es que los dirigentes socialistas no quieren poner en bandeja al PP titulares que luego son utilizados contra el Gobierno, como han hecho esta semana Mariano Rajoy y el portavoz en el Senado, Pío García Escudero, en los ‘duelos’ parlamentarios que han mantenido con el presidente José Luis Rodríguez Zapatero.

Por ello en Ferraz esperan que los todos dirigentes que pidan la palabra para ‘hablar del Gobierno’, lo hagan en clave “constructiva”, como aseguran que lo han hecho hasta ahora, y se demuestre que no hay división interna sino el cierre de filas con el Ejecutivo y su gestión.

“La autocrítica es buena, lo que no es bueno es la deslealtad, ir criticando por los pasillos a la dirección del partido o al Gobierno y luego no dar la cara en las reuniones de los órganos internos”, opinaba a este diario el otro día un veterano diputado que antaño ha tenido en el PSOE importantes responsabilidades orgánicas.

Sobre el discurso del líder del PSOE no se esperan grandes novedades. Optimismo sobre la lenta recuperación de nuestro país pese a los malos augurios de todos los informes hechos públicos por los organismos internacionales, y defensa a ultranza de su política económica. Y, si acaso, un ‘tímido’ reconocimiento de algunos 'errores' o que quizá no han sabido explicar suficientemente a la opinión las medidas de choque contra la crisis, más dura en España que en otros países de la UE por culpa del ‘ladrillo’. En este sentido, se espera que Zapatero pida a todos los dirigentes que le ayuden y se esfuercen en explicar que el aumento de los impuestos anunciado -pero no concretado- será transitorio y está justificado para poder mantener el enorme gasto público que supone la ayuda a los parados y el mantenimiento de las políticas sociales.

El orden del día no puede ser más escueto ya que solo se ha anunciado la intervención en abierto de Rodríguez Zapatero aunque se supone que después la secretaria de Organización, Leire Pajín, expondrá ante el Comité Federal un informe de gestión del trabajo de estos últimos meses y de lo que está preparando el partido para el próximo trimestre.

Entre otras cosas, la dirección del PSOE quiere comenzar a preparar ya las elecciones municipales y autonómicas para las que quedan más casi dos años, salvo en algunas comunidades, como Cataluña, que se celebran antes.

Algunos dirigentes, como el secretario general del PSM, Tomás Gómez, creen necesario que se designe este mismo otoño a los candidatos y candidatas que ocuparán las cabezas de cartel para estos comicios, como ya está haciendo el PP en muchos lugares. Gómez, lógicamente, se refiere a Madrid, en donde persiste la incógnita de quien será el rival de Alberto Ruiz Gallardón, dado que se supone que él será el que se enfrente a Esperanza Aguirre, candidatura que, por cierto, tampoco está ‘oficializada’.

MEDICAMENTO CUBANO PARA EE.UU

Una medicina desarrollada en Cuba, será probada en clínicas de Estados Unidos. Se trata del nimotuzumab, destinada a combatir células cancerosas, incluyendo poco comunes y letales como el glioma o el cáncer cerebral. Según informa el diario de Miami 'El Nuevo Herald', un investigador de la Universidad de la Florida, donde ya se está haciendo una prueba, ha calificado este medicamento como "excitante, interesante". El problema es que aunque las pruebas sean exitosas, el nimotuzumab no podría venderse en Estados Unidos porque el 20 por ciento de CIMYM, la empresa que tiene la licencia del medicamento, es propiedad del Gobierno cubano.

Sin embargo, David G.P. Allan, el director de YM Biosciences, compañía radicada en Canadá que está haciendo los estudios, manifestó que su trabajo es desarrollar medicamentos y que no les importa "el aspecto político".

YM Biosciences es propietaria del 80 por ciento de CIMYM, la compañía que tiene los derechos para desarrollar nimotuzumab en América del Norte, Europa, Japón y otras regiones. El otro 20 por ciento es propiedad del Centro de Inmunología Molecular, el laboratorio de biotecnología en La Habana que desarrolló el medicamento.

El comercio del nimotuzumab, que es inyectable, ha sido aprobado en 20 países, incluyendo China e India, donde el proceso de obtención de la licencia fue realizado directamente por Cuba, no por YM. Aunque no ha sido aprobada en América del Norte, Europa ni Japón, hay casi 20 pruebas en proceso.

Para probar el medicamento en Estados Unidos, YM necesitó una excepción del embargo, presentando una solicitud a la Oficina de Control de Activos Extranjeros del Departamento del Tesoro. De hecho, otras compañías han hecho lo mismo, como Smithkline Beecham para una vacuna contra la meningitis hecha en Cuba y CancerVax para una vacuna contra el cáncer. En ambos casos, consiguieron los permisos del Tesoro pero, tras investigar, decidieron no hacer los ensayos clínicos.

En 2006, YM recibió la aprobación para hacer pruebas usando el nimotuzumab en niños con tumores inoperables en el cerebro. Estas pruebas todavía están en proceso y los resultados se esperan para el año que viene.

AYUDA DE 420 EUROS A DESEMPLEADOS

El Congreso de los Diputados respaldó este jueves casi por unanimidad la convalidación del Real Decreto sobre la ayuda de 420 euros a los desempleados que han agotado el paro y los subsidios , y la tramitación como proyecto de ley de la ampliación de este plan para que se aplique a aquellos que dejaron de percibir estas prestaiones a partir del 1 de enero.

La iniciativa recibió el respaldo de PSOE, PP, CiU, PNV, ERC, IU, UPN y Nafarroa Bai. Sólo UPyD rechazó la convalidación de la ayuda al considerarla "cicatera" y que "discrimina" a los parados que perdieron su protección antes de 2009. Por esta razón, reclamó que la ayuda sea "univeral y permanente, no temporal", ya que su configuración actual es "una chapuza" que es "socialmente regresiva".

En la presentación de la medida ante el Parlamento, el ministro de Trabajo e Inmigración, Celestino Corbacho, afirmó que el Gobierno "es consciente de que quienes más sufren el impacto de esta situación adversa son los ciudadanos sin recursos", por lo que pidió al resto de grupos parlamentarios que tengan la misma "sensibilidad" que el Ejecutivo y apoyasen esta medida.

PP: "Esta es la última viñeta de este vía crucis en la que han convertido la crisis" Asimismo, reiteró la naturaleza "extraordinaria y la vocación temporal" de la ayuda y subrayó que no es sólo un subsidio, sino que los beneficiarios deberán inscribirse como demandantes de empleo y suscribir el "compromiso" de desarrollar un itinerario de reinserción laboral.

En este sentido, apuntó que esta doble vertiente de protección e inserción implica que las comunidades autónomas deben "colaborar en su ejecución", y que, aunque el Servicio Público de Empleo es el encargado de su reconocimiento y pago, son las comunidades las que gestionan las acciones.

También recordó que la prestación y el programa tendrán una duración de seis meses, aunque añadió que el plan podría prorrogarse durante seis meses adicionales.

"Cheque parado"
El diputado del PP José Ignacio Echániz trasladó el "claro sí del PP" a esta ayuda, ya que si no "sería condenar a la indigencia a los nuevos pobres que ha creado el Gobierno socialista".

Echániz, que calificó la ayuda de "cheque parado", aseveró que ésta es la "última viñeta de este vía crucis en la que han convertido la crisis". En este sentido, reflejó como en "otros países no debaten sobre empleo ni sobre subsidios" ya que no tienen este problema.

También acusó al Ejecutivo de estar "disminuyendo el bienestar social a marchas forzadas y empobreciendo a la gente", y al presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, de "pisotear y mofarse de la economía de este país".

En esta línea, aseguró que esta ayuda es la "beneficiencia del Estado, que encima no acoge a todos". "Es como si un conductor ebrio convenciera a todos los testigos de que indemnizaran a los heridos", aseguró el diputado popular.

El diputado del PSOE Jesús Membrado realizó duras críticas a la intervención de Echaniz y llegó a "pedir disculpas" a los parados por esta intervención. "No venga con su mensaje apocalíptico que pretende imponer el miedo en vez de la confianza", añadió.

PSOE: "El PP pretende imponer el miedo en lugar de la confianza" El portavoz de CiU en la Comisión de Trabajo e Inmigración del Congreso, Carles Campuzano, anunció su apoyo a la ayuda pero advirtió de que "estas medidas no son aquello que va a reactivar el mercado de trabajo".

Por esta razón, criticó que el Gobierno "está instalado en una posición dogmática, como la de otros grupos sociales, que es de no entender que la salida de la crisis va a exigir reformas en el mercado de trabajo en un sentido amplio".

Campuzano también criticó el "olvido" que la ayuda hace de los trabajadores autónomos, y avanzó que "en las próximas semanas" se deberá debatir también la forma de garantizar la protección de estas personas "y evitar la fractura social de los autónomos".

El diputado de PNV, Emilio Olabarría, también anunció que votaría a favor de la convalidación del Real Decreto y a la tramitación de los cambios como proyecto de ley, pero crítico los cambios de opinión del Ejecutivo sobre esta ayuda.

Por su parte, Joan Tardá de ERC afirmó que el Real Decreto tiene "un tanto de ejemplo de lo que ha sido una improvisación", pero se mostró "satisfecho" por el retraso del momento desde el que se aplica la medida y por la eliminación del requisito de que el paro deba estar por encima del 17% para que se prorrogue el plan.

"Justicia a la injusticia"
El diputado de IU Gaspar Llamazares defendió que con esta medida la Cámara está "añadiendo algo de justicia a la injusticia de la desigualdad social". En su opinión, "bastaría con esto" para apoyar la medida, sino que, además, "los grupos que defendemos esta iniciativa hemos conseguido que acoja a la gran mayoría".

Por su parte, la diputada de Nafarroa Bai, Uxue Barkos, mostró su apoyo a la medida a pesar de que alertó sobre "sus debilidades", que no son tanto por su "acción directa" sino "una debilidad estructural":

Asimismo, el portavoz de UPN, Carlos Salvador, hizo pública su "posición favorable aunque crítica" a la medida, y reprochó al Ejecutivo su "empeño en no llegar a un acuerdo global en materia económica".

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ROUCO NOS INVITA A REZAR

Rouco Varela olvida la condena que le fue impuesta
Septiembre 9, 2009 at 8:17 pm Los calvitos

LOS PARADOS EN ESPAÑA

El número de parados en España desde el comienzo de la crisis en 2007 se habrá incrementado en 2.706.000 personas a finales de 2010, según los cálculos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

La cifra aparece en el informe anual sobre Perspectivas del Empleo publicado hoy, en el que la OCDE reitera su previsión de que el porcentaje de paro continuará subiendo en España y del 18,1% de la población activa en junio pasado se pasará al 19,8% (con 4,47 millones) cuando termine el año próximo.

Eso significa que el nivel de desempleo al terminar 2010 no sólo seguirá siendo el más elevado de los 30 países miembros de la organización, sino que será justo el doble de la media, que se situará en el 9,9%, frente al 8,3% en junio de este año.

Sólo Irlanda se acercará algo al porcentaje español, con un 15,1% de la población activa, cuando antes de la crisis era del 4,5% en ese país.

Estados Unidos, por encima

En términos absolutos, el incremento del número de desempleados en España sólo se superará en Estados Unidos, con 8.698.000 parados suplementarios hasta la finalización de 2010.

En el "Club de los países desarrollados" habrá 57 millones de parados, un récord desde la Segunda Guerra Mundial
Por detrás de España vendrán Alemania (1,83 millones de parados suplementarios y un 11,8% de porcentaje de desempleo), Reino Unido (1,388 millones más y el 9,8%), Japón (1,239 millones y el 5,8%), Italia (1,124 millones y el 10,5%) y Francia (1,019 millones y el 11,3%).

En el conjunto de la zona OCDE, desde el mínimo de 2007, cuando el paro era del 5,6% -el nivel más bajo en 25 años-, el número de desempleados había aumentado en casi 15 millones de personas hasta junio pasado y serán 25,487 millones hasta fines de 2010.

Eso significará que en ese momento habrá en lo que se conoce como el "Club de los países desarrollados" 57 millones de parados, un récord desde la Segunda Guerra Mundial.

NIÑA DE DOCE AÑOS MUERE AL DAR A LUZ

Fauziya, una niña de doce años, ha muerto de una hemorragia al dar a luz a su hijo, en el poblado de Al Zahara, en Yemen, paupérrimo país de la península Arábiga. Cuando sólo tenía once años, su padre la casó con un hombre de veinticuatro que trabajaba como campesino en Arabia Saudí. La niña estuvo tres días de parto antes de morir desangrada.

Ann Veneman, directora de Unicef, ha publicado un dramático comunicado en el que dice que "el matrimonio infantil arrebata a las niñas su infancia, les priva de la educación, les roba su inocencia". "Cuanto más joven es la niña al quedar embarazada, mayor es el riesgo para su salud y la de su hijo", ya que madre y criatura tienen cinco veces más posibilidades de morir en el parto cuando la mujer tiene menos de 15 años que cuando tiene veinte.

Fauziya Abdalah Yusef es uno de tantos casos de niñas precozmente casadas y madres en la sociedad yemení, pobre y tribal. El propio Ministerio de Asuntos Exteriores de Yemen afirma que un 25% de las mujeres contrae matrimonio antes de los quince. En febrero, el Parlamento aprobó una ley que fija los 17 años como edad mínima del matrimonio, pero fue impugnada por ulemas que la consideran antiislámica y no ha sido ratificada por el presidente.

Como no se ha codificado todavía la charia (ley coránica), persisten las discrepancias de criterios entre los propios ulemas o juristas en cuestiones como el matrimonio de menores de edad. El enlace musulmán se compone de dos fases, la ceremonia de la firma del contrato y la consumación sexual, que puede aplazarse mucho tiempo, lo que fomenta toda suerte de interpretaciones y prácticas. Entre los fragmentos del Corán que ensalzan el matrimonio –los que se casan y forman familia ya tienen medio paraíso ganado, dice el libro sagrado–, no hay ninguna mención, ni a favor ni en contra, a la edad mínima de los esposos, ni a la diferencia de edad entre ellos. "Sin embargo –dice Isabel Romero, portavoz de la Junta Islámica en España–, en los hadices (dichos del profeta) sí se dice que todo enlace debe contar con el consentimiento de los contrayentes, en este caso de la menor. Un matrimonio forzado es antiislámico".

El matrimonio precoz en Yemen es fruto de las arcaicas costumbres tribales y de la extrema pobreza, por la que los padres venden a menudo sus hijas. Desde hace años, activistas partidarios de reformas, hombres de religión y diarios denuncian estos hábitos, que se extienden a países como Arabia Saudí o Afganistán. Pero no se ha logrado acabar con esta práctica tan arraigada, ni que los gobernantes resuelvan los conflictos de los ulemas. El calvario de las pequeñas esposas yemeníes es un escándalo. Pero ¿cómo evitar los matrimonios infantiles, defender los derechos de las mujeres y en particular de las niñas, sin remediar sus causas?

ZAPATERO EN LA PENDIENTE

Nuevo ataque de El País contra Zapatero, esta vez por su gestión de la crisis

"Si el Gobierno desea alejarse de la pendiente por la que se está precipitando, es preciso un cambio"

V.V.

La portada de ayer del diario El País, cuyo titular principal hablaba de las supuestas discrepancias en el seno del PSOE por las medidas anticrisis de José Luis Rodríguez Zapatero, era un anticipo al durísimo editorial que el rotativo progresista dedica hoy al líder del Ejecutivo. Bajo el título de En la pendiente, el diario de advierte de que “si el Gobierno que preside Zapatero desea alejarse de la pendiente por la que se está precipitando y asegurar su continuidad, y, lo que es más importante, liderar la recuperación económica y no la marcha hacia el abismo, es preciso un cambio”.
El editorial insiste en que se debe buscar ese cambio “no solo de unas políticas que no se sabe bien del todo en qué consisten, sino de una forma de decidirlas y ejecutarlas que está alcanzando unos niveles de confusión sin precedentes”. Según el rotativo, la forma de gobernar del líder socialista está generando una “creciente sensación” de que “actúa con imprevisión y ligereza”, lo que “está comenzando a pasarle factura”.

"Desapego" y "desencanto" de los votantes
El País, que anuncia en portada este editorial, apunta que “Zapatero atraviesa uno de los momentos políticos más difíciles desde su llegada a La Moncloa” que se ve reflejado en “el desapego de sectores cada vez más amplios de votantes socialistas, desencantados con los titubeos y las contradicciones en asuntos particularmente sensibles para la izquierda” como la memoria histórica, las relaciones con la Iglesia o la política exterior.

Labor "zapada" de los ministros
“Como jefe de Gobierno, Zapatero ha querido actuar con los mismos criterios que como jefe de partido”, critica el rotativo, que apunta que ni los nombramientos de los ministros ni sus ceses han “obedecido a razones políticas identificables”. Además, subraya, los diferentes dirigentes “han visto constantemente zapada su labor por las intervenciones de un presidente que los puentea y los desautoriza sin reparar en el coste político e institucional que esta forma de actuar representa para el máximo órgano de dirección política del país”.

Victorias con "criterios cambiantes"
El diario lamenta también que “el ascendente [de Zapatero] sobre su partido no se basa en la determinación y el acierto a la hora de dirigir un proyecto claramente formulado, sino en prometer (y lograr) victorias electorales a cambio de que se acaten sus criterios cambiantes en función de cada coyuntura”. “Es entonces su peculiar manera de ejercer el liderazgo lo que pierde fundamento y, por tanto, lo que queda en entredicho”, matiza el texto.

"Silencio resignado o abandono"
Esos criterios cambiantes serían los que causan el “malestar que empieza cundir en las filas socialistas” sin que los dirigentes que discrepan “del imprevisible contorsionismo” de Zapatero tengan otro camino que “el silencio resignado o el abandono de la política”, como les ha ocurrido en los últimos días a los tres ex ministros que han dejado su escaño en el Congreso.

Otras rabietas de Cebrián
No es la primera arremetida del Grupo Prisa contra Zapatero. Juan Luis Cebrián, consejero delegado del imperio mediático fundado por Polanco, cargó contra el Ejecutivo de Zapatero el pasado mes de agosto con especial dureza, por el decreto que aprobaba la TDT de pago. Todos los medios del Grupo Prisa, parte interesada en esta contienda, emitieron de manera continuada la información sobre el tema acusando al Gobierno de “clientelismo”, y el propio Cebrián tachó la medida de “anticonstitucional” e “inmoral”. Días después, con la vuelta de Iñaki Gabilondo a Noticias Cuatro, se retomaban las críticas al Ejecutivo: el locutor aseguraba en su telediario que “en ningún país desarrollado” podría “ganar las elecciones” el PSOE con los actuales datos económicos del país.

EL TS PUEDE INVESTIGAR A JESUS MERINO

El Congreso vota a favor del suplicatorio de Merino
El Supremo puede así seguir investigándole e incluso procesarle por su presunta implicación en el 'caso Gürtel'
EFE - Madrid - 15/09/2009 20:59
El Pleno del Congreso ha votado hoy a favor del suplicatorio del diputado popular Jesús Merino, de manera que el Tribunal Supremo puede proseguir investigándole por su presunta implicación en el caso Gürtel y procesarle, si así lo considera.
La votación, que ha tenido un resultado de 329 votos a favor, tres en contra y cinco abstenciones, se ha producido en sesión secreta, después de que se votaran el resto de las iniciativas parlamentarias que se han debatido en la sesión de hoy.
Una vez que la Cámara Baja ha acordado conceder el suplicatorio de Jesús Merino, el presidente del Congreso, José Bono, se lo comunicará al Supremo, que puede de esta manera continuar con la causa abierta contra él por los presuntos delitos de cohecho y fraude fiscal.
Voto secreto
Los diputados han emitido su voto de forma electrónica, aunque los indicadores del escaño han permanecido apagados para que se respetara el secreto preceptivo en las peticiones de suplicatorio.
En principio, se había previsto que el Congreso se pronunciara el jueves sobre la petición de suplicatorio, pero todos los grupos parlamentarios decidieron esta mañana hacerlo hoy, después de que la Comisión del Estatuto de los Diputados aprobara el dictamen favorable al suplicatorio, con el apoyo del PP. Merino no ha podido intervenir porque, tal como indica expresamente el Reglamento de la Cámara, ningún diputado puede participar en las votaciones que afectan a su estatuto de parlamentario.
Agilización del proceso
La Cámara Baja agiliza así un procedimiento que comenzó el pasado 5 de agosto cuando le llegó la petición de suplicatorio del Tribunal Supremo, un requisito obligatorio para poder proceder contra él al tratarse de una persona aforada. Toda la tramitación debería estar concluida el 31 de octubre porque, si para entonces el Pleno del Congreso no lo hubiera votado, el suplicatorio se entendería rechazado.
En el Senado se sigue un proceso similar contra el senador y ex tesorero del PP Luis Bárcenas, quien ayer presentó por escrito sus alegaciones en relación con las acusaciones que le vinculan también con el caso Gürtel.

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VACACIONES PARA NUESTROS MAYORES

El próximo 19 de septiembre comienza la venta de las plazas del Programa de Vacaciones para Mayores y de Mantenimiento del Empleo en las zonas turísticas, del Imserso, un millón doscientas mil plazas que podrán ser adquiridas por los usuarios acreditados, en nuestro portal, www.mundosenior.es, o en las más de 9.400 agencias autorizadas de todo el país.

Los usuarios acreditados en el Programa de Vacaciones podrán adquirir sus reservas según el siguiente calendario por comunidades:

- Cataluña, Islas Baleares y las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, a partir del 19 de septiembre.
- Asturias, Castilla y León, Extremadura, Islas Canarias, Murcia y Navarra, desde el día 22 de septiembre.
- Aragón, Cantabria, Comunidad Valenciana y País Vasco podrán comprar sus plazas a partir del día 24 de septiembre.
- Galicia, La Rioja y Madrid podrán comprar su viaje desde el 26 de septiembre.
- Andalucía y Castilla La Mancha, el 29 de septiembre.

Los usuarios acreditados con plaza podrán reservar su viaje el mismo día del inicio de venta en su comunidad autónoma, eligiendo uno de los destinos, estancias y fechas disponibles. Asimismo, podrán reservar un viaje los usuarios en cobertura de vacantes, siempre que haya plazas vacantes el siguiente día laborable después del inicio de ventas de cada una de las comunidades autónomas, eligiendo uno de los destinos, estancias y fechas disponibles. Además, los usuarios acreditados podrán reservar más viajes siempre que haya plazas vacantes a partir de dos días laborables después del inicio de las ventas en su comunidad.

En virtud de este programa, las personas mayores tendrán la posibilidad de disfrutar, a precio reducido, de estancias en zonas turísticas del litoral peninsular, Baleares y Canarias. Además, el programa incluye viajes culturales a Andalucía, Asturias, Aragón, Cantabria, las dos Castillas, Cataluña, Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia, La Rioja, Madrid, Navarra y País Vasco; y turismo de naturaleza en Andalucía, Castilla y León, Cataluña, Comunidad Valenciana y Galicia; así como otros viajes a Portugal, desde octubre hasta julio.

El programa tiene una variada oferta de turnos de vacaciones, que pueden ser de 5, 6, 8, 10, 15 ó 29 días de estancia, en régimen de pensión completa, con transporte de ida y vuelta, asistencia sanitaria y póliza de seguros.



Mundosenior le ofrece la posibilidad de descargar on-line los carteles con las fechas de salida en las diferentes comunidades autónomas, de los Viajes para Mayores del IMSERSO, para la temporada 2009-2010.

Enlace de Mundosenior: http://www.mundosenior.es/

INFORMACION SOBRE LA NUEVA GRIPE A H1N1

INTRODUCCIÓN
La pandemia por infección del nuevo virus de la gripe A H1N1 es una nueva infección,
detectada a partir de abril de este año y sobre la cual se van adquiriendo
progresivamente datos y conocimientos a escala mundial. La OMS a nivel mundial y el
Ministerio de Sanidad y Política Social a escala nacional, complementada por las
autoridades sanitarias de las CCAA, centralizan y validan la información la
información recogida. Actualmente nos hallamos en la Fase 6 Pandémica.
Desde el inicio de la pandemia hasta ahora se han ido modificando las
recomendaciones sobre las medidas que deben adoptarse para el control y la
prevención del contagio. Estos cambios son consecuencia de la situación cambiante
de la pandemia y de los conocimientos adquiridos sobre la transmisión de la infección.
Así pues, la información sobre las recomendaciones, medidas preventivas y pautas de
actuación para la población general, las empresas y los profesionales sanitarios, está disponible y permanentemente actualizada en la Web del Ministerio y los links a las distintas comunidades autónomas, a la que recomendamos acceda para obtener
información contrastada, a través de la siguiente dirección:
http://www.msps.es/
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/gripeAH1N1.htm

INFORMACIÓN SOBRE LA GRIPE A H1N1 PARA LAS EMPRRESAS
Actualización 13 de agosto de 2009. Fuente: Ministerio de Sanidad y Política social (www.msps.es)
¿Qué es la gripe?
La gripe es una enfermedad infecciosa que produce fundamentalmente síntomas respiratorios,
está causada por un virus y se contagia muy fácilmente.
¿Qué es la gripe por el nuevo virus A (H1N1)?
La gripe por el nuevo virus A (H1N1) (que empezó llamándose gripe porcina y "nueva gripe" y
que ahora se le llama Gripe pandémica (H1N1) 2009) la produce un nuevo subtipo del virus de
la gripe frente al que, precisamente por ser nuevo, no estamos inmunizados y hay muchas
personas que estarán en riesgo de contraerlo.
En contraste, muchas personas tienen inmunidad frente a los virus de la gripe estacional (la
gripe que se presenta fundamentalmente en invierno todos los años) por lo que la población
susceptible de infectarse es menor.
¿Tiene relación el nuevo virus de la gripe A(H1N1) con los virus de la gripe
porcina?
Las aves y los cerdos, entre otros animales, tienen como nosotros la enfermedad de la gripe pero cada uno tiene sus virus específicos. El hecho de que los seres humanos estemos cerca de aves y cerdos, permite que, en ocasiones, se combinen entre sí virus de la gripe de distintas especies dando lugar a subtipos nuevos. Según la información de la que disponemos, el nuevo virus de la gripe A (H1N1) es una combinación de 2 virus porcinos (que afecta a los cerdos) y además tenían ya partes de virus aviar (específico de aves) y virus humano.

¿Qué es una pandemia de gripe?
Una pandemia es una epidemia que afecta al mismo tiempo a muchos países en el mundo,
como es el caso de esta gripe. La diferencia entre pandemia y epidemia está básicamente en la magnitud que alcanza: Cuando una enfermedad afecta a un número de individuos superior al esperado en una población durante un tiempo determinado se dice que hay una epidemia; si esto se extiende a varios países o incluso a todo el mundo, se trata de una pandemia.
¿Qué significa que estamos en fase 6 de alerta de pandemia?
El pasado 11 de junio, la Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió elevar el nivel de alerta de pandemia de gripe de la fase 5 a la fase 6; la declaración de esta fase indica que una pandemia mundial está en marcha; esto significa que existe una mayor diseminación de la enfermedad pero no por ello una mayor gravedad. La OMS califica el estado de la nueva gripe como de pandemia moderada basándose en los siguientes motivos:
•La mayoría de las personas se recuperan de la infección sin necesidad de
hospitalización ni de atención médica.
•En general, la gravedad en los distintos países parece similar a la observada con la
gripe estacional
•Los hospitales y los sistemas de atención de salud de la mayoría de los países han
sido capaces de atender, hasta el momento, a todas las personas que lo han requerido.
Información sobre la Gripe nueva A H1N1, 3 de Agosto 2009.

¿Cómo se contagia el virus de la gripe A (H1N1)?
El contagio, al ser también un virus de la gripe, es como el de la gripe estacional: se transmite de persona a persona, principalmente por el aire, en las gotitas de saliva y secreciones nasales que se expulsan al toser, al hablar o al estornudar. Al estornudar, toser o hablar se emiten pequeñas gotitas de saliva, secreciones nasales que en aquellas personas que padezcan gripe, tendrán virus en su interior. Estas microgotas respiratorias pueden quedar en las manos, en las superficies o dispersas en el aire.
Por tanto, el virus se puede transmitir también indirectamente por tocarse los ojos, la nariz o la boca después de haber tocado las microgotas o secreciones respiratorias procedentes de una persona infectada que han quedado en las manos o depositadas en superficies.
¿En qué periodo se puede contagiar el virus?
El virus se puede transmitir desde 1 día antes de empezar con los síntomas hasta 7 días después.
El virus de la gripe presenta una capacidad máxima de contagio los 3 primeros días desde que empiezan los síntomas pero se puede seguir transmitiendo hasta 7 días después por lo que se recomienda quedarse en casa para asegurarse de no transmitirlo a otras personas.
¿Se puede comer carne de cerdo sin problemas?
Sí. El virus no se transmite por los alimentos. No se contrae la gripe por consumir carne de cerdo o los productos derivados del cerdo.
Para más información se puede consultar la web de la Organización Mundial de la Salud.
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/frequently_asked_questions/pork_safety/es/index.html
¿Qué se puede hacer para evitar el contagio?
Para prevenir la propagación del virus es importante seguir estos consejos:
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/recomendaciones.htm
Al estornudar, toser o hablar se emiten pequeñas gotitas de saliva, secreciones nasales que pueden quedar en las manos, en las superficies o dispersas en el aire. Por tanto, el virus se puede transmitir también indirectamente por tocarse los ojos, la nariz o la boca después de haber tocado las microgotas o secreciones respiratorias procedentes de una persona infectada, que han quedado en las manos o depositadas en superficies.
•Lavarse las manos con frecuencia: Esta es la principal medida de higiene. Medidas de
higiene para todos (evitar contagiar y ser contagiados)
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/higieneManos.pdf
o Las gotitas que se emiten al estornudar, toser o hablar pueden quedarse en las
manos donde el virus puede sobrevivir unos minutos (menos de 5 minutos): por
eso es importante el lavado de manos.
o También pueden depositarse en superficies (de muebles, pomos, objetos…) donde el virus puede permanecer de horas a días: por eso es importante limpiar más frecuentemente (a diario) estas superficies con los productos de limpieza habituales.
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 4 de Agosto 2009

•Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y justo
después tirar el pañuelo usado a la basura. Se debe evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. Boca y nariz tapadas al estornudar o toser.
Otras Medidas:
•Si se está enfermo, evitar contagiar a otras personas siguiendo los consejos de los
profesionales sanitarios.
•Evitar los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros
objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
•Duerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente
activa y evita las bebidas alcohólicas y el tabaco
•Si tienes síntomas de la enfermedad sigue las indicaciones de tu Comunidad
Autónoma http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/enlacesGripeA.htm
¿Existen medidas preventivas específicas para las personas con mayor probabilidad de desarrollar complicaciones?
Las medidas son las que se dan para toda la población, si bien deben extremar estas
recomendaciones. Es importante también estar mantenerse bien informado para conocer las medidas que se puedan adoptar en cada momento.
¿Existen recomendaciones específicas para aplicar en los centros de trabajo y
centros educativos?
Los Comités y Subcomités de Expertos están trabajando, desde hace meses, en la
elaboración y actualización de protocolos específicos. Las recomendaciones específicas se pueden encontrar en:
•Centros Educativos
Basado en el “Protocolo de medidas no farmacológicas para responder a la pandemia de gripe” propone recomendaciones sobre la respuesta a la infección por el nuevo virus de la gripe A (H1N1) en los centros educativos en España.
http://www.msc.es/servCiudadanos/alertas/recomendacionesCentrosEducativos.htm
•Centros de Trabajo
Guía para la elaboración del Plan de actuación de las empresas o centros de trabajo frente a emergencias. Herramienta de ayuda para que las empresas o centros de trabajo desarrollen sus planes de actuación en el contexto del Plan Nacional de Preparación y Respuesta ante una Pandemia de Gripe.
http://www.msc.es/servCiudadanos/alertas/pdf/guiaPlanActuacionEmpresas.pdf
Además existen una serie de medidas preventivas generales para todos los centros como:
•Facilitar a las personas el lavado de manos poniendo a su disposición jabón y papel
para secarse.
•Realizar una limpieza diaria con los productos habituales y cuidando minuciosamente
la limpieza de superficies, pomos de puertas, etc.
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 5 de Agosto 2009

•Poner a disposición de las personas del centro en cuestión la información sobre qué
medidas preventivas hay que tomar frente a la gripe A (H1N1)
¿Es recomendable el uso de mascarillas?
No se ha comprobado que el uso generalizado de mascarillas por la población reduzca la propagación del virus y, menos aún, en espacios abiertos.
Las mascarillas pueden ser de cierta utilidad para las personas que están en contacto con enfermos o para contener las microgotas que los propios enfermos expulsan al toser o estornudar. Pero si no se usan correctamente se puede aumentar el riesgo de transmisión.
Las medidas recomendadas para evitar el contagio son más efectivas.
http://www.msc.es/servCiudadanos/alertas/recomendaciones.htm
¿Cuándo se debe utilizar la mascarilla?
No se recomienda el uso de mascarillas para la población general. Sólo se recomienda
usarlas a las personas enfermas mientras están en contacto con otras personas y a las
personas que las cuidan.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe A (H1N1)?
Los síntomas son similares a los de cualquier gripe: fiebre (más de 38ºC), tos y malestar general. También se puede tener dolor de cabeza, dolor de garganta, estornudos, dolores musculares y, a veces, diarrea y vómitos.
Lo más frecuente es que la gripe evolucione favorablemente en 2-4 días aunque se pueda continuar con tos una semana y sentir cansancio durante las semanas siguientes al inicio de la enfermedad. Dado que es un virus nuevo aún no se ha determinado con exactitud la severidad del cuadro clínico que produce aunque, hasta el momento la enfermedad es leve en la mayoría de los casos.
¿La gripe puede ser grave en algún caso?
Al igual que en la gripe estacional, esta gripe puede ser grave en algunos casos. Hasta ahora los grupos que parecen presentar mayor probabilidad de sufrir complicaciones son:
•Las personas de cualquier edad con:
o Enfermedades del corazón (excepto hipertensión).
o Enfermedades respiratorias crónicas.
o Diabetes en tratamiento con fármacos.
o Insuficiencia renal moderada-grave.
o Enfermedades de la sangre como hemoglobinopatías o anemias si son
moderadas o graves.
o Personas sin bazo.
o Enfermedades hepáticas crónicas avanzadas.
o Enfermedades neuromusculares graves.
o Inmunosupresión (incluida la del VIH-SIDA o las producidas por fármacos que
tienen que tomar personas transplantadas).
o Obesidad mórbida (índice de masa corporal de 40 o más).
•Los menores de 18 años que reciben tratamiento prolongado con ácido acetilsalicílico
(aspirina).
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 6 de Agosto 2009

•Las embarazadas: En el embarazo el sistema inmune está disminuido de manera
natural, por eso hay más posibilidad de tener gripe y desarrollar complicaciones.
Es posible que más adelante, con los datos del seguimiento de la pandemia, se identifiquen otros grupos de población con más probabilidad de desarrollar complicaciones.
¿Qué tenemos que hacer si tenemos síntomas de gripe?
En la mayor parte de los casos la gripe se cura sola y no hay que tomar ninguna medida especial, salvo las habituales: beber líquidos en abundancia (agua, zumos...), utilizar los antitérmicos y analgésicos habituales como el paracetamol y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse para evitar así también contagiar a otras personas. Es importante extremar las medidas de higiene.
Las personas con síntomas leves pero que pertenezcan a alguno de los grupos con mayor
posibilidad de sufrir complicaciones (embarazadas, enfermedades crónicas, inmunodepresión, etc.) deben ponerse en contacto con los servicios sanitarios siguiendo las indicaciones de su CCAA.
También debe contactar con los servicios sanitarios lo antes posible cualquier persona que presente alguno de los siguientes síntomas ya que pueden indicar progresión hacia una gripe más grave:
•Dificultad para respirar.
•Sensación de que le falta el aire.
•Dolor torácico.
•Aspecto azulado o amoratado de piel y labios.
•Mareo o alteraciones de la conciencia.
•Empeoramiento repentino.
•Empeoramiento pasados ya 7 días de enfermedad.
•Otros síntomas diferentes de los habituales de la gripe.
En niños, signos que pueden indicar peligro son: respiración acelerada, dificultad para respirar, dificultad para despertarse o no tener ganas de jugar.
¿Cuántas personas infectadas por este nuevo virus A (H1N1) hay en España?
Se pueden consultar los datos actualizados en la web del Ministerio de Sanidad y Política Social: Informes de Situación
http://www.msc.es/servCiudadanos/alertas/informesGripeA/home.htm
¿Tienen las personas mayores de 65 años sanas más probabilidad de sufrir
complicaciones a causa de esta gripe?
Los mayores de 65 años sanos, hasta ahora, no han demostrado tener más probabilidad de sufrir complicaciones. Estudios realizados indican que tienen un cierto grado de protección probablemente por haber estado expuestos a virus de características similares anteriormente, no obstante, los expertos reevalúan diariamente las indicaciones para cada grupo de población ya que éstas pueden variara lo largo de la pandemia.

¿Puede continuarse la lactancia materna si se tiene gripe por nuevo virus A
(H1N1)?
La leche materna contiene anticuerpos que protegen al bebé de numerosas enfermedades.
Así, se aconseja mantener la lactancia aunque la madre contraiga la gripe o haya estado en contacto con casos confirmados o sospechosos, o este tomado antivirales por prescripción médica. La cantidad de antiviral que se segregan en la leche materna es insignificante.
Para evitar la transmisión de la gripe al niño, la madre debe ser especialmente cuidadosa con las medidas higiénicas habituales. Y podría usarse una mascarilla ya que si esta enferma podría toser durante la toma y sus secreciones alcanzar al bebe. La mascarilla minimiza la posibilidad de que pueda contagiar a otros. En el caso de que la enfermedad complique la lactancia o el riesgo de transmisión respiratoria de la enfermedad sea muy probable, se recomienda extraer la leche con un dispositivo extractor y administrarla después al bebé.
¿Cómo se diagnostica la gripe?
Al principio de la epidemia el diagnóstico se hacía mediante pruebas de laboratorio; en fase de pandemia, cuando la aparición de casos es muy elevada ya no es necesario hacer pruebas de laboratorio para confirmar los casos; el diagnóstico lo hará el profesional sanitario basándose en los síntomas que la persona presenta.
Sólo se realizará diagnóstico de laboratorio en hospitalizados y personas con alto riesgo de sufrir complicaciones.
¿Cuánto tiempo se necesita para saber si un caso en estudio tiene la gripe?
En 48 horas puede saberse el resultado de las pruebas de laboratorio, aunque desde que la muestra se obtiene hasta que llega el resultado definitivo, se puede tardar algo más.
¿Existen medicamentos para el tratamiento de la gripe?
Sí. El nuevo virus de la gripe se trata como la gripe estacional, con medicamentos que alivien los síntomas: para bajar la fiebre, para la tos, los dolores musculares…
En España se dispone también de tratamientos antivirales que pueden resultar útiles:
oseltamivir (Tamiflu®) y zanamivir (Relenza®). Ninguno de estos medicamentos cura. Actúan disminuyendo la duración de la enfermedad en aproximadamente un día y disminuyendo la posibilidad de complicaciones. Por todo ello, actualmente sólo están indicados en personas con gripe que requieran hospitalización o aquellas que, hasta el momento, presentan una mayor probabilidad de sufrir complicaciones.
En estas personas se considera que, ante el diagnóstico de gripe, el beneficio de la
administración de estos fármacos supera el riesgo de los posibles efectos adversos que pueden estar presentes en cualquier medicamento.
Como todos los medicamentos, Tamiflu y Relenza, tienen efectos secundarios y
contraindicaciones, por tanto, deben ser prescritos siempre por profesionales médicos. El uso irresponsable de estos medicamentos puede contribuir a crear resistencias del virus lo que reduciría su efectividad.
En estos momentos, España cuenta con una reserva de antivirales de más de 15 millones de tratamientos, que ya se están usando en los casos en los que está indicado. Estos medicamentos no se dispensan en las farmacias.
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 9 deAgosto 2009

La gripe está causada por un virus, por lo que los antibióticos no están indicados. Sólo son útiles, siempre bajo prescripción médica, en el caso de producirse complicaciones bacterianas.
¿Hay vacuna para el nuevo virus?
De momento no, pero se está trabajando para producirla y se prevé que pueda estar
disponible antes de finalizar el año. Aunque estará lista antes, debe ser probada para ver si es efectiva y para conocer los problemas que pueda conllevar, como se hace con todas las vacunas.
¿Qué utilidad tiene la vacuna?
La vacuna de la gripe no evita en todos los casos que se adquiera la enfermedad pero sí da cierta protección frente a ella y reduce el riesgo de complicaciones, por eso la vacuna estará indicada fundamentalmente en las personas que presentan mayor riesgo de desarrollar estas complicaciones.
¿Quién tiene que vacunarse?
Para el momento en que esté disponible la nueva vacuna se habrá identificado qué grupos de población deben ser inmunizados. Al igual que con la vacuna de la gripe estacional, se priorizará la vacunación a las personas con más posibilidad de desarrollar complicaciones.
¿Cuántas vacunas se han encargado?
El Gobierno, por acuerdo unánime de todas las Comunidades Autónomas, ha encargado
vacunas contra el nuevo virus de la Gripe A (H1N1) para 18 millones de personas. El cálculo se ha efectuado teniendo en cuenta a todas las personas con más probabilidad de sufrir complicaciones y a aquellas que trabajan en servicios esenciales para la comunidad en estas circunstancias.
¿Qué tiene esto que ver con la vacuna de gripe estacional?
Las vacunas que se usan contra la gripe estacional (la gripe que se presenta
fundamentalmente en invierno todos los años) no han demostrado eficacia frente al nuevo virus pero se recomienda que todas las personas pertenecientes a los grupos de riesgo habituales se vacunen, como hacen cada año. Cabe la posibilidad de que ambas gripes puedan coincidir en el tiempo.
Como cada año, se desarrollará una campaña de vacunación dirigida a los grupos de
población habituales, en fechas similares a las de otras ocasiones, que serán concretadas en breve.
¿Quién debe vacunarse contra la gripe estacional?
Las mismas personas que en años anteriores:
http://www.msps.es/ciudadanos/enfLesiones/enfTransmisibles/gripe/gripe.htm#prevencion
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 10 de Agosto 2009

¿Se puede viajar a otros países?
Sí. Ni España, ni la Unión Europea, ni su Centro para la Prevención y Control de Enfermedades
Europeo (ECDC), ni ningún organismo sanitario internacional como la Organización Mundial de la Salud (OMS) o el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), recomiendan restringir los viajes a causa de la Gripe A (H1N1).
Esta enfermedad ya ha sido confirmada en muchos países del mundo, por lo que la restricción de los viajes tendría un escaso o nulo efecto en la propagación de la enfermedad.
Las personas que viajen se pueden proteger a sí mismas y a los demás aplicando unas
sencillas medidas preventivas de carácter higiénico cuyo objetivo es limitar la propagación de muchas enfermedades transmisibles, incluida la Gripe A (H1N1).
Estas medidas son:
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/recomendaciones.htm
•Lávese las manos regularmente con agua y jabón.
•Tápese la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar, justo después tirar el pañuelo usado a la basura y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca y evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
•En caso de presentar alguno de los síntomas de gripe anteriormente descritos, evite
contagiar a otras personas. La mayor parte de los casos la gripe se cura sola, con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia, (agua, zumos...), utilizar los
antitérmicos y analgésicos habituales, como el paracetamol, y seguir las
recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse.
Después de volver del viaje preste atención a la aparición de dichos síntomas hasta los 7 días siguientes del regreso.
Como recomendación general, las personas enfermas deberían aplazar los viajes previstos y los viajeros que regresen a su lugar de origen y enfermen, deberían buscar la necesaria atención médica.
¿Cuáles son las medidas de control en los puertos y aeropuertos?
En la fase de pandemia en la que nos encontramos no es necesario establecer medidas de contención en puertos o aeropuertos. No obstante, las Autoridades Sanitarias en algunos países pueden hacerle algún tipo de control sanitario tanto a la entrada como a la salida que pudiera retrasar su viaje.
El protocolo de actuación sanitaria ante la llegada a España de alguna persona por vía aérea o marítima sospechosa de padecer la enfermedad está permanentemente activado.
En ese caso, el personal de Sanidad Exterior dependiente del Ministerio de Sanidad y Política Social, evaluaría al paciente y organizaría su evacuación a un centro sanitario si fuese necesario. Asimismo, ofrecería información sobre la enfermedad y los consejos sanitarios oportunos al resto del pasaje y la tripulación.
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 11 de Agosto 2009

¿Están previstas medidas de actuación en medios de transporte (aeronaves y
buques)?
Sí. Es posible que se produzcan casos de la enfermedad en medios de transporte,
principalmente en buques por tratarse de lugares en los que se concentra un gran número de personas durante un periodo de tiempo más o menos prolongado. En estos casos, usted tiene derecho a ser informado de la situación a bordo antes de embarcar y durante el viaje. Además, las autoridades sanitarias españolas realizarán un seguimiento estricto de la situación ofreciendo las recomendaciones sanitarias adecuadas en cada caso, con el fin de evitar contagios durante el viaje.
¿Podemos estar tranquilos ante la situación actual?
Sí. Es importante seguir las recomendaciones para evitar y enlentecer la propagación del virus. En España, están activadas las medidas de prevención y el Sistema Nacional de Salud está preparado para afrontar esta situación. Los protocolos de actuación están consensuados por el Ministerio de Sanidad y Política Social y las Comunidades Autónomas que se encuentran coordinados entre sí y con los organismos internacionales.
¿Por qué algunos países adoptan medidas especialmente llamativas para el
control de la infección?
La medidas que adopta cada país vienen determinadas por el contexto social, histórico y político además de por las evidencias de la efectividad de las medidas de salud pública. En términos generales no se ha demostrado que las medidas muy estrictas tengan una efectividad más alta en la contención de infecciones como la gripe y las medidas coercitivas en salud pública suelen resultar contraproducentes.
RECOMENDACIONES DE INTERÉS PARA LA POBLACIÓN
Fuente: Ministerio de Sanidad y Política social (www.msps.es)

¿Cómo?
Es importante limpiar a diario estas superficies con los productos de limpieza habituales, y ventilar más a menudo abriendo las ventanas.
Evitar contagiar , a otras personas si se está enfermo.
¿Cuándo ?
La capacidad de contagiar el virus puede durar desde 1 día antes de empezar con los síntomas de la gripe hasta 7 días después por lo que se recomienda extremar las medidas de higiene, y recuperarse siguiendo en todo momento las indicaciones de los profesionales.
¿Cómo?
La capacidad de contagiar el virus puede durar desde 1 día antes de empezar con los síntomas de la gripe hasta 7 días después. La mayor parte de los casos la gripe se cura sola, con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia, (agua, zumos...), utilizar los antitérmicos y analgésicos habituales, como el paracetamol, y seguir las recomendaciones de los
profesionales sanitarios hasta recuperarse.
Evitar los besos y contacto muy cercano, y no compartir objetos (vasos, cubiertos...), que hayan podido estar en contacto con la saliva o secreciones.
¿Por qué?
Para prevenir el contagio a través de gestos de cortesía y de los objetos de uso cotidiano.
LLeva una vida sana duerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas y el tabaco
¿Por qué?
Llevar una vida sana nos permite afrontar la enfermedad en las mejores condiciones de salud.
HIGIENE DE LAS MANOS
Con agua y jabón durante, al menos, un minuto
•1 minuto equivale a cantar 2 veces seguidas cumpleaños feliz.
- Mójese las manos con agua y deposite en las palmas jabón líquido o deposite en la palma de
las manos secas una dosis de solución alcohólica.
- Frótese las palmas de las manos entre sí y entrelazando los dedos.
- Frótese cada palma contra el dorso de la otra mano y entrelazando los dedos.
- Frótese las puntas de los dedos, alrededor de los pulgares y las muñecas.
- Enjuáguese las manos con agua y séqueselas con una toalla de un solo uso o deje que la solución se seque sola.
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/higieneManos.pdf
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 14 deAgosto 2009

USO DE MASCARILLAS
Fuente: Ministerio de Sanidad y Política social (www.msps.es)
La información disponible acerca de la efectividad de las mascarillas y los protectores respiratorios o respiradores sobre el control de la pandemia es muy limitada.
Por ello, en ausencia de evidencia científica, las recomendaciones que se indican a
continuación tienen carácter provisional y están sujetas a actualización según se disponga de nueva información.
•El lavado de manos es la medida más efectiva de protección tanto frente al nuevo virus A (H1N1) como frente a otros virus de la gripe. Correcto lavado de manos
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/higieneManos.pdf
•Lo más útil para prevenir la transmisión del virus es la combinación de todas las
medidas higiénicas de protección personal recomendadas (lavado de manos,
cubrir boca y nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar y evitar el contacto estrecho con enfermos) . Ninguna de ellas de forma aislada proporciona protección total. http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/recomendaciones.htm
•Hay evidencia científica suficiente sobre la eficacia de las mascarillas para reducir la transmisión del virus de la gripe en centros sanitarios. Por el contrario, no está demostrado que sea eficaz en las situaciones de la vida diaria o en espacios abiertos.
•La mayoría de las mascarillas están diseñadas para evitar la salida de gérmenes de la
boca cuando se tose o estornuda, pero no constituyen una barrera eficaz para evitar
que entren virus desde el exterior.
•Por ello, las autoridades sanitarias, en base a la evidencia científica disponible, no recomiendan el uso de mascarillas a las personas sanas en sus actividades diarias habituales.
•El uso de mascarilla, tipo quirúrgica, sólo se recomienda en los siguientes casos:
1. Personas enfermas o que han comenzado con síntomas compatibles con
gripe cuando se encuentren en presencia de otras personas,
fundamentalmente en los siguientes casos:
Durante el traslado de su casa al centro de salud u hospital.
Mientras estén recibiendo cuidados domiciliarios por familiares u otras
personas y cuando entren en contacto con personas sanas.
2. Cuidadores sanos de una persona con gripe A (H1N1) o con síntomas
compatibles con la misma. En este grupo se incluyen los familiares u
otras personas que conviven en el mismo domicilio que el paciente o sus
cuidadores si se trata de otros centros o instituciones. Estas personas
deberán usar la mascarilla cuando estén en presencia del paciente.
La utilización incorrecta de las mascarillas puede incrementar el riesgo de transmisión en vez de reducirlo. Por ello, las personas a las que se recomienda el uso de mascarilla quirúrgica deben asegurarse de utilizarlas correctamente.
Uso correcto de mascarillas
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/mascarillasUsoCorrecto.htm
Información sobre la Gripe nueva A H1N1, 15 de Agosto 2009

CONSEJOS A LOS VIAJEROS QUE SE DIRIGEN O REGRESAN DE UNA ZONA
AFECTADA POR EL BROTE DE LA NUEVA GRIPE
Fuente: Ministerio de Sanidad y Política social (www.msps.es)
Consejos a los viajeros que se dirigen o regresan de una zona afectada por el brote de la nueva gripe
El Ministerio de Sanidad y Política Social está siguiendo el brote de la gripe humana provocado por el nuevo virus de la gripe A(H1N1)
El Ministerio está en contacto permanente con la Organización Mundial de la Salud para actualizar la información con respecto a este brote.
En la actualidad, según la Organización Mundial de la Salud, la nueva gripe A(H1N1) no es motivo para cancelar ningún viaje.
De todas formas, si usted va a viajar, es muy importante que tenga en cuenta estos consejos:
En el lugar de destino
Las enfermedades respiratorias como los resfriados y la gripe están causadas por virus que infectan la nariz, la garganta y los pulmones. Estas enfermedades se propagan generalmente de una persona a otra cuando alguien que está infectado tose o estornuda.
Las medidas de prevención que se deben tener en cuenta son:
•Extreme el cuidado de su higiene personal lavándose frecuentemente las manos con
agua y jabón especialmente tras toser o estornudar. No comparta alimentos, vasos o
cubiertos.
•Cúbrase nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo o estornude sobre el ángulo interno del codo. Tire el pañuelo desechable en una bolsa de plástico.
•Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
•Si se está enfermo, evite contagiar a otras personas. La mayor parte de los casos la
gripe se cura sola, con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia, (agua,
zumos...), utilizar los antitérmicos y analgésicos habituales, como el paracetamol, y
seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse.
•Practique buenos hábitos de higiene.
•Evite el contacto con personas enfermas (uno o más de los siguientes síntomas: fiebre, tos, dificultad respiratoria, dolor de garganta, dolor de cabeza, malestar general, dolores musculares, rinorrea, Algunos casos de nueva Gripe A (H1N1) pueden
presentar diarrea y vómitos).
Al regresar del viaje
Teniendo en cuenta que usted regresa de una zona que pudiera estar afectada de nueva gripe A (H1N1), es muy importante que tenga en cuenta estos consejos:
•Preste mucha atención a su salud durante los 7 días siguientes a su vuelta
•Si en ese tiempo presenta alguno de los siguientes síntomas:
o Fiebre > a 38ºC
o Tos
o Dificultad respiratoria
Información sobre la Gripe nueva A H1N1, 16 d Agosto 2009

o Otros síntomas como: dolores musculares, dolor de cabeza, dolor de garganta,
rinorrea, malestar general, diarrea o vómitos.
Tenga en cuenta que en la mayor parte de los casos la gripe se cura sola, con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia, (agua, zumos...), utilizar los antitérmicos y analgésicos habituales, como el paracetamol, y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse.
Servicios Sanitarios de las Comunidades Autónomas
http://www.msc.es/ciudadanos/prestaciones/centrosServiciosSNS/hospitales/busquedaAvanzada/frmBusquedaAvanzada.jsp
RECOMENDACIONES Y PROTOCOLOS DEL COMITÉ DE SALUD PÚBLICA
•Recomendaciones para el control de la infección por nuevo virus de gripe A (H1N1) en
los Centros Educativos
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/recomendacionesCentrosEducativos.htm
•Protocolo para la prevención y el control de la infección en Centros Sanitarios ante
casos de infección por nuevo virus de gripe A (H1N1)
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/pdf/protocoloCentrosSanitarios.pdf
•Protocolo de Vigilancia Epidemiológica de casos humanos de infección por nuevo virus
de la gripe A (H1N1)* y Actuaciones ante la detección de casos.
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/pdf/protocoloEstrategiaVigilanciaActuacion
esAH1N1.pdf
•Protocolo de manejo de la Insuficiencia Respiratoria Aguda Grave en pacientes con
Neumonía Viral Primaria por el nuevo virus de la Gripe A (H1N1) en UCI
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/pdf/ProtocoloGripeAenUCI.pdf
•Protocolo Uso de Pruebas Diagnósticas para la nueva Gripe Pandémica A (H1N1)
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/pdf/ProtocoloPruebasDiag.pdf
Información sobre la Gripe nueva A H1N1 17 de Agosto 2009

GUIA PARA LA ELABORACION DEL PLAN DE ACTUACION DE LAS EMPRESAS
O CENTROS DE TRABAJO FRENTE A EMERGENCIAS. PANDEMIA DE GRIPE
(Julio 2009)
Esta guía pretende ser una herramienta de ayuda para que las empresas o centros de trabajo desarrollen sus planes de actuación en el contexto del Plan Nacional de Preparación y Respuesta ante una Pandemia de Gripe.
Supone la actualización y adaptación a la situación actual del documento Plan de Continuidad de las Empresas Frente a Emergencias, elaborado en febrero del 2007.
Esta Guía, elaborada por el Ministerio de Sanidad y Política Social y consensuada con UGT, CCOO, CEOE y CEPYME, pretende ser una ayuda para las empresas o centros de trabajo en la preparación de sus actuaciones frente a una pandemia de gripe.
Incluye las acciones que podrían poner en práctica las empresas o centros de trabajo en la situación pandémica actual desde la doble finalidad de asegurar su actividad y de proteger la salud de los trabajadoras y las trabajadores
Accesible desde el 31 de Julio en la web del Ministerio:
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/pdf/guiaPlanActuacionEmpresas.pdf
ENLACES DE INTERES SOBRE LA GRIPE A H1N1
http://www.msps.es/servCiudadanos/alertas/enlacesGripeA.htm